Mejores Ejercicios Para Mejorar tu Handstand


Lanzamientos a pino

Es una forma de entender como hay que llegar a la posición y aguantarla aplicando fuerza con los dedos.

Siempre practica las variantes con la pared

Las variantes de la pared con la retroversión  pélvica te ayudara a acostumbrar la posición ganando fuerza en las muñecas. Mejoraras sin asistencia.

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HANDSTANDS PUSH UPS

Este ejercicio te ayudara a ganar una increíble fuerza y equilibrio a la hora de realizar el handstand para mejorarlo sin asistencia.
Practica el Frog to Handstand
Bajar a posición de cuclillas, con tus manos rectas a distancia de tus hombros, y luego poner tus rodillas sobre tus codos, con tus piernas ya en el aire.
Comprimir tu espalda baja en todo momento. Así será más fácil alzar tu tren inferior, como también mantenerlo en esta posición.

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